איך להשיג ביטחון פנימי?
יצא לכם אולי פעם להרגיש הכי טוב שיש כולם אוהבים אתכם, אתם אוהבים את עצמכם, מרגישים בטוחים וחזקים, אתם הכי מצליחים ופשוט החיים זורמים וכיפיים?
ופתאום כל הגן עדן הזה מתנפץ ברגע אחד, אף אחד לא צריך אתכם, אתם תקועים בחיים והכל עצר מלכת ? ואתם מרגישים כמו בלון שמתנפח ומתנפח וברגע הבלון מתפוצץ..
אז תרשו לי להגיד לכם את האמת כמו שהיא בלי מסיכות פשוט אין לכם ביטחון אישי תחכו לסוף ותבינו למה אני מתכוון, אני יודע שיש כאלה שלא יאהבו את מה שאני כותב כאן, אבל חשוב לי להעביר לכם את המסר בלי לייפות אותו ולאבד את הנקודה..
ישנם 2 סוגי אנשים שבטוחים בעצמם, האחד זה מישהו שבטוח בעצמו בגלל שהוא מוערך בחברה, יש לו השפעה על הקהל, יש לו נכסים ומשכורת שמספקת לו את מה שהוא צריך ואפילו מצליח לחסוך כסף בצד.
והאחד זה מישהוא שלא בהכרח שמקבל משכורת מכובדת שיש לו את כל מה שהוא צריך ויכול להיות שהוא בקושי סוגר את המשכנתא החודשית, הוא גם לא מהבולטים בקהילה שלו, הוא חי את החיים במרוץ העכברים להספיק להרוויח עוד כסף בחודש..
אם עד עכשיו אתה איתי כנראה שזה נוגע אליך.. מגיע לך שאפו ענק וזה מראה עליך שאתה רציני ומעוניין להתקדם בחיים ולא סתם לעמוד על אותו מקום..
כעת ניכנס לעומק של העניין, שתי סוגי אנשים זה בעצם תלוי מאיפה הביטחון שלהם מגיע, לראשון הוא מגיע מנסיבות חיצוניות בחיים, מה חושבים עליו, לאיזה הישגים הגיע, כמה יש לו כסף ועוד..
תחשוב לעצמך לרגע שקצת העולם יהיה פחות יציב (מה שקורה בשנים האחרונות בארץ ובעולם) פתאום הכסף שלו לא שווה כבר את אותו שווי, אפשר פחות לקנות איתו מוצרים בסופר.
היה גל ענק של פיטורים ואותו אחד עם הקריירה היוקרתית שלו כבר לא בעבודה, הסביבה כבר פחות מעריכה ומכבדת אותו.
מה לדעתך הוא ירגיש ? כנראה תסכול , פחד מהעתיד, הוא יפסיק להיות בטוח בעצמו ואולי אפילו ישנא את את עצמו ואת כל הבור שנכנס אליו.
אבל השני הוא מיקד את הביטחון האישי שלו לא איך הסביבה מסתכלת עליו וגם לא כמה יש לו בעו״ש, זה לא אומר שלא צריך להשקיע בקריירה ולעשות כסף, צריך שהביטחון יגיע מבפנים כי אני בטוח ואוהב את עצמי בלי סיבה וכמובן ככל שיש לו יותר נכסים, חברים והשפעה אני גם בטוח אבל זה לא הבסיס של הביטחון.
כעת נסביר מאיפה זה התחיל אצלם בחיים.
ביטחון מגיע מזה שהאדם אוהב את עצמו. אז הוא יכול להיות בטוח במקום שלו בחיים ויש לו את הכח להתמודד עם אתגרים שנפגש עמהם.
זה תלוי בגישה של ההורים שלנו כשהיינו ילדים האם הם קיבלו אותנו כמו שהיינו, עם כל הפשלות, והבושות שעשינו להם.
פשוט קיבלו אותנו ככה בלי סיבה וללא תנאים.
או שתמיד רק הסתכלו על ההשגים שלנו ועל הציונים הטובים שלנו?
כתוצאה מכך אפילו אם היינו ילדים טובים ומילאנו את ציפיות ההורים מאיתנו כנדרש.
כשאנחנו גדלים אנחנו מתחילים להיות תלותיים בהשגים שלנו ובאופן שבו החברה מסתכלת עלינו.
ההבדל הקטן הזה משפיע על כל התפקוד בחיים שלנו!
ברגע שהאהבה והביטחון שלנו אינם אמיתיים, אנחנו פשוט תלויים במה כל אחד חושב ואומר עלינו.
יותר מזה, אנחנו כל הזמן נחשוב איך אפשר לרצות את ההורים והסביבה בשביל שיעריכו אותנו יותר .
תדמיינו רגע איזה חיים חסרי יציבות זה..
במקום לחלום בענק וללכת לכיון הייעוד שלנו בחיים. אנחנו נמלא את הרצונות של אנשים אחרים, והם למעשה יחליטו בשבילנו מי ניהיה ומה נעשה בחיים האלה..
עלינו לפעול באופן שבאמצעותו נחשיב את עצמו לשווים אפילו בעיני עצמנו, הגיע הזה שנחייה בגלל שאנחנו שווים ולא בשביל להיות שווים.
כמה טיפים לסיום איך אפשר להתחיל לאהוב את עצמנו:
1. תתחילו להתבונן במעלות שלכם פשוט מידות טובות יושר, לב טוב ועוד.. גם אם זה לא מה שהסביבה תמיד מחפשת.
2. תשקיעו בעצמכם בחיים שלכם לא רק מה שיהפוך אותכם ליותר שווים, תשקיעו במוזיקה, ספורט, קריאת ספרים, תזונה בריאה ועוד..